02
考生尽量穿透气、散热的棉质衣服，衣服尽量宽松，尽量不要穿紧身衣服，不仅不容易散热，勒在身上也容易分散注意力。
03
赶考过程中，要尽量选择空调车，携带遮阳用具，如帽子，遮阳伞等，要预计好时间，提前20到30分钟到考场为宜。
04
考生可备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料。防暑饮料并不是指冰镇饮料，而是常温淡盐水等饮品，盲目喝冰镇饮料很容易造成肠胃不舒服，效果适得其反。
05
多吃水果和蔬菜，保持营养均衡，不要盲目吃一些营养补品，吃坏肚子得不偿失。
06
锻炼后不要马上洗冷水澡或吹电风扇，更不能在大汗淋漓时用冷水浇身，应擦干身上的汗水，稍微休息片刻，用温水洗身。
青春因奋斗磨砺而出彩
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