来源时间为：2024-07-08
兰州市安宁区的中小学大课间活动非常丰富多彩。最近，安宁区举办了第八届中小学优秀大课间评选活动，展示了多样运动给中小学生带来的活力和阳光，让同学们享受到运动所带来的快乐和健康喜悦。
1.让我们为校园的大课间活动增添一些乐趣，比如编排自编的武术操和有趣的跳绳运动。
在评选活动中，华中师范大学安宁附属学校的花样跳绳让现场一片欢腾。参加展演的同学们个个手执彩绳，手脚并用，做起花式跳绳操，踏着音乐的节拍尽情展示花样跳法。同学们展示了十多种花样跳法，其中不少都充满了难度和创意，例如并脚跳、开合跳、弓步跳、交叉跳、单脚跳、双脚跳、交叉双脚跳等等。一张张可爱的脸上洋溢着喜悦，一条条飞舞的小绳下充满着激情。该校以跳绳传统体育项目为主体，将花样跳绳融合在大课间活动中，旨在激发学生运动兴趣，提高学生体质和健康水平。跳绳是一项简单而有趣的运动，能够训练心肺功能、增强肌肉力量、提高协调能力和灵活性，有助于预防和缓解多种慢性疾病。通过跳绳活动，同学们有机会放松身心，缓解学习压力，更好地享受学习和生活的乐趣。
在“中国功夫”铿锵有力的音乐伴奏下，兰州东方学校小学部以中华传统体育文化自编武术操《千字文》开始表演，同学们昂首挺胸，伸臂、扩胸、转体、踢腿、弯腰动作娴熟到位，洋溢着青春的气息，飞扬着动人的神采。同学们的动作灵活，一招一式如雏鹰展翅，热情奔放。《千字文》武术操，彰显中华民族的文化底蕴，同学们在练习过程中，不仅锻炼了体魄，也懂得了什么是“台上一分钟，台下十年功”，也使大家体验了集体活动的快乐，感受到阳光体育的魅力。
2为成长赋能让大课间更有活力
万里小学借助“少年军校”的优势，将国防教育与体育教育相融合，以军事系列活动为内容，增加了大课间的趣味性，从而提升学生的综合素质。兰州市第二十中学以列队跑跟循环跑为切入点，之后衔接广播操与武术操，最后划分区域、设置项目让同学们得到个性化的锻炼，最大化地利用有限的场地创造无限乐趣。
安宁区第一中学大课间活动在全校性广播体操、自编啦啦操的基础上，根据年级组学生特点，融入武术操、板羽球操等，让学生走向操场，享受运动之美。
安宁堡小学以“足球”为特色，融合“跳长绳、竹竿舞、跳皮筋、滚铁环、打沙包、跳山羊、彩带龙、编花篮、滚轮胎、体操”等活动，活动项目班级间定期轮流，以强壮同学们的体魄、磨炼同学们的意志。
与此同时，为展示各校在体育大课间活动中的创新成果与特色亮点，促进校际间的经验交流与学习，7月2日上午在兰州东方学校举行了“兰州市安宁区第八届中小学优秀大课间交流活动及颁奖仪式”。活动通过观摩、与表彰，激发各校继续优化大课间活动内容的热情，提升全区中小学生的体育参与度和健康水平。
在经验交流环节，兰州东方学校(初中部)了学生队列队形操练方面的做法和经验，海亮小学以“‘音’总结提升，‘乐’砥砺前行”为主题，为大家介绍了如何选择适合学生特点的大课间音乐，华中师范大学安宁附属实验学校了在大课间活动设计、实施、管理等方面的成功经验与创新举措。各学校通过生动的讲解、丰富的图片和视频资料，展示了各学校在大课间活动中的特色模式。本次优秀大课间评比及交流活动，不仅为全区中小学提供了一个展示与交流的平台，更促进了各校在体育大课间活动方面的相互学习与借鉴。每个学校都从自身实际出发，根据学生的特点和需求，探索出适合自己的大课间活动方式，体现了学校在体育教育方面的创新和努力。海亮小学的音乐选择非常贴近学生的生活和兴趣爱好，在保证音乐质量的同时，充分考虑学生的接受能力和参与度。
